۴ غذایی که بعد از ایمپلنت دندان اصلا نباید بخورید!
2022-07-27
کشیدن نخ دندان چقدر مهم است؟
2022-08-01
رمینرالیزه چیست؟!
آب به شستشوی باکتری های مضر، قندها و اسیدهای موجود در دهان که ممکن است مینای دندان و مواد معدنی را از بین ببرند، کمک می‌کند.
آب همچنین بدون قند است و به بازگرداندن تعادل pH سالم به دهان شما کمک می کند. توجه داشته باشید که میزان نوشیدن آب در طول روز را افزایش دهید. و مصرف قهوه، چای، نوشابه‌های گازدار و آب میوه‌های شیرین را که باعث کاهش مواد معدنی می‌شوند، کاهش دهید.
برای رمینرالیزه کردن دندان ها چند نکته باید رعایت بشه :
تولید بزاق را افزایش دهید.
با رمینرالیزه کردن دندان ها، مانند آب، بزاق به طور طبیعی به شستشوی باکتری های مضر کمک می کند که به مشکلات سلامت دهان و دندان از جمله دمینرالیزاسیون کمک می کند.
بزاق دهان شما حاوی مواد معدنی مانند کلسیم و فسفات است که به جبران مقادیر از دست رفته به دلیل رژیم غذایی و بهداشت نامناسب دهان کمک می کند.
درضمن می توانید تولید بزاق را به روش های مختلفی افزایش دهید، مانند :
- نوشیدن آب بیشتر،
- اجتناب از دهان شویه های حاوی الکل
- و ترک سیگار.
همچنین می توانید با جویدن آدامس های بدون قند و خوردن تنقلات سالم و ترد مانند هویج، کرفس و آجیل که جویدن و تجزیه آن زمان زیادی طول می کشد، تولید بزاق را تحریک کنید.
مرتب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید!
دوم برای رمینرالیزه سازی دندان، مسواک زدن حداقل دو بار در روز و استفاده منظم از نخ دندان توصیه می شود.
چراکه می تواند باکتری های موجود در دهان را کاهش دهد تا از پوسیدگی و از دست دادن مواد معدنی جلوگیری کند.
بر اساس مطالعه ای در مجله بین المللی نانوپزشکی، حفره های دهان توسط باکتری به نام استرپتوکوک موتانس ایجاد می شود. که عموما از طریق غذاها و نوشیدنی ها منتقل می شود. اگر دندان‌های شما دمینرالیزه شده‌اند، از یک برند خمیردندان استفاده کنید.
چراکه برای بازسازی مجدد دندان‌ها ساخته شده یا از دندانپزشک بخواهید خمیردندان توصیه کند.
شکر کمتر مصرف کنید!
بر اساس تعدادی از مجلات پزشکی معتبر از جمله ISRN Dentistry، غذاها و نوشیدنی های شیرین به شدت با افزایش خطر در ایجاد و پیشرفت حفره ها مرتبط هستند.
خوردن منظم قندیجات حتی در مقادیر کم می تواند به دمینرالیزاسیون کمک کند. شروع به مصرف قند کمتر برای بازسازی مجدد مواد معدنی دندان خود کنید. یا شکر را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. تمام برچسب های روی بسته بندی مواد غذایی و نوشیدنی ها را بخوانید. و تا جایی که ممکن است برای حفظ سلامت دندان های خود از مصرف شکر اجتناب کنید.
آیا می توان مینای دندان را بازسازی کرد؟
مینای دندان را می توان دوباره معدنی کرد اما بازسازی مینای از دست رفته به طور طبیعی امکان پذیر نیست.
با این حال، پرسلن دندان یک جایگزین مینای مصنوعی است که ثابت شده در جایگزینی مینای از دست رفته، لکه دار یا شکسته شده موفق است.
چه مدت طول می کشد تا دندان های شما دوباره معدنی شود؟
مدت زمانی که طول می کشد تا دندان های شما مجددا معدنی شود به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله :
میزان آسیب وارد شده به مینای دندان و انواع تغییراتی که باید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا از دمینرالیزاسیون جلوگیری کنید.
درضمن دندانپزشک می تواند تخمین دقیق تری در مورد مدت زمان مینرال کردن دندان ها بدهد. بر اساس شرایط‌تان!
چگونه می توانم بفهمم که یک دندان مرده است؟
دندان مرده ممکن است باعث درد خفیف تا شدید در داخل و اطراف دندان و خط لثه آسیب دیده شود یا ممکن است بدون علامت باشد و اصلا درد نداشته باشد.
سایر علائم و نشانه های دندان مرده شامل :
- تغییر رنگ دندان،
- بوی بد دهان،
- طعم بد دهان،
- تورم اطراف دندان
- و جوش یا آبسه در خط لثه نزدیک دندان است.
چگونه می توان دندان ها را به طور طبیعی دوباره رمینرالیزه کرد؟
ممکن است بتوانید با حذف قند و غذاهای اسیدی از رژیم غذایی خود، نوشیدن آب بیشتر و اقداماتی برای افزایش تولید بزاق، دندان های خود را به طور طبیعی معدنی کنید.
با این حال، این درمان های طبیعی ممکن است چندین ماه یا سال طول بکشد، در حالی که درمان حرفه ای دندان ممکن است زمان بهبودی شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. بر اساس مجله بین المللی دندانپزشکی بالینی کودکان، درمان های رایج دندانپزشکی برای رمینرالیزاسیون شامل فلورایدها و عوامل غیر فلورایدی مانند زایلیتول و دی کلسیم فسفات دی هیدرات است.
