37-15037-15037-15037-150
  • پرسش و پاسخ
    • سوالات پر تکرار بیماران
    • از پزشک بپرسید
    • سوالات متداول
    • دلایل قیمت های متنوع ایمپلنت
      • قیمت ایمپلنت
  • مراقبت ها
    • مراقبت های بعد از جراحی ایمپلنت
    • مراقبت های بعد از ترمیم دندان
    • مراقبت های بعد از جراحی
    • مراقبت های بعد از جرمگیری
    • مراقبت های بعد از روکش دندان
    • مراقبت های بعد از زیبایی(لمینت و ونیر) 
    • مراقبت های بعد از عصب کشی
    • مراقبت های بعد از کشیدن دندان
  • اخبار و انتشارات
  • درباره ما
    • تماس با ما
    • ورود
  • صفحه اصلی
  • ایمپلنت
    • تاریخچه ایمپلنت
      • تاریخچه ایمپلنت در ایران
      • تاریخچه ایمپلنت در جهان
    • پروتز
    • جراحی دندان
  • آموزشی
    • ویدئو های آموزشی
    • مطالب آموزشی
  • مقالات
  • عضویت
    • مزایای عضویت
    • عضویت عادی
    • عضویت دانشجویان و دندانپزشکان
✕
ایمپلنت
ایمپلنت های دندانی چیست؟
2016-12-04
بیماری لثه و بیماری قلب: چگونه این دو به هم مرتبط هستند؟
بیماری دهان و بیماری قلب: چگونه این دو به هم مرتبط هستند؟
2016-12-06

ویتامینهای ضروری برای رشد موها را بهتر است از مواد غذایی طبیعی بدست آورید.محصولا ت متنوعی در بازار برای تقویت موها وجود دارند که ادعا می کنند باعث بهبودی ظاهر و پرپشتی موها می شوند.مردم بسیاری برای داشتن موهای  پرپشت گرایش خاصی به مکمل ها و روغنهای طبیعی پیدا کرده اند.

ویتامینهای ضروری برای رشد موها

در حالی که اکثر مردم برای پرپشتی موها از ویتامین ها استفاده می کنند ، مدارک زیادی وجود ندارد که این کار تاثیری داشته باشد مگرآنکه شما کمبود ویتامین داشته باشید.

ویتامینهای ضروری برای رشد موها

بیوتین

یک ویتامین ب کمپلکس است که نقش  مهمی در تولید انرژی و کمک به متابولیسم در بدن دارد.طبق تحقیقات ، بیوتین یک ویتامین ضروری برای بافت استحکام و رشد مو است.کمبود بیوتین باعث سوخت و ساز غیر طبیعی اسیدهای چرب می شود. و سبب شکنندگی موها وریزش آنها می شود.بیوتین ویتامینی است که در بسیاری از غذاها وجود دارد . نامهای دیگر آن کوآنزیم 7 ، ویتامین ب7 و فاکتور w می باشد.

سفیده تخم مرغ ، جگر و مخمرها منابع غنی از بیوتین هستند. گل کلم، موز، حبوبات،بادام و پیاز نیز حاوی بیوتین هستند.

علایم کمبود بیوتین

  • نازک شدن موها
  •  حلقه قرمزرنگ و پوسته ای دورچشم ها، بینی ودهان
  • علایم عصبی از جمله افسردگی، بی حالی و توهم
  • حس خارش در پاها و بازوها

ویتامین د

ویتامین د نقش مهمی در عملکردهای متعدد بدن داردو بسیاری از متخصصان معتقدند که نقش مهمی در سلامتی موها دارد.روش تاثیر نور خورشید بر موها کاملا”مشخص نیست. ولی بسیاری از متخصصان آن را ضروری می شمارند.اگر کمبود ویتامین د دارید و دریافت کافی آن از طریق نور خور شید برایتان امکان پذیر نیست دچار ریزش مو خواهید شد.

ماهی آزاد ،حلوا، ساردین و کولی سرشار از ویتامین د هستند. روغن کبد ماهی هم منبع فوق العاده ویتامین د محسوب می شود.تخم مرغ هم ده درصد نیاز روزانه را تأمین می کند .

ویتامین آ

ویتامین آ یکی از آنتی اکسیدانهای طبیعی است که که در بسیاری از مواد طبیعی وجود دارد.و برای تقویت پوست و مو ضروری است.باید مقدار دریافت ویتامین آ برای بدن کافی باشد. اگر مقدار دریافت ویتامین آ بیش از حد مورد نیاز باشد، می تواند اثرات معکوسی از جمله ریزش مو داشته باشد.همیشه بهتر است در صورت امکان از ویتامینهای طبیعی استفاده کنید.محققان بسیاری بر این باورند که بهترین روش برای داشتن یک رژیم غذایی سالم خوردن مواد غذایی از تمام گروه ها و ویتامین ها می باشد.

منابع حیوانی ویتامین آ:

جگر گاو، جگر مرغ، تخم مرغ ، پنیر، جگر بوقلمون، جگر گوساله

منابع گیاهی ویتامین آ

هویج، کاهو ، جعفری، شلغم ، اسفناج، کلم قرمز، سیب زمینی شیرین

منبع:

healthy focus.ir

اشتراک
0

مطالب مرتبط

پس از ایمپلنت چه عواملی باعث درد بیشتر میشود؟
2023-02-22

پس از ایمپلنت چه عواملی باعث درد بیشتر میشود؟


بیشتر بخوانید
2023-01-22

مراحل جراحی ایمپلنت دندان


بیشتر بخوانید
تاثیر قهوه روی دندان های شما

تاثیر قهوه روی دندان های شما

2022-09-21

تاثیر قهوه روی دندان های شما


بیشتر بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته‌های تازه

  • پس از ایمپلنت چه عواملی باعث درد بیشتر میشود؟
  • مراحل جراحی ایمپلنت دندان
  • تاثیر قهوه روی دندان های شما
  • بعد از ایمپلنت دندان چقدر طول می کشد تا بهبود یابد؟
  • اوردنچر ایمپلنت چیست و آیا برای من مناسب است؟

مراقبت ها

  • → مراقبت بعد ار جراحی ایمپلنت
  • → مراقبت های بعد از کشیدن دندان
  • → مراقبت بعد ار ترمیم دندان
  • → مراقبت های بعد از زیبایی(لمینت و ونیر)
  • → مراقبت های بعد از روکش( پروتز )
  • → مراقبت های بعد از جرمگیری
  • → مراقبت های بعد از عصب کشی

اطلاعات تماس کلینیک

آدرس : خیابان ولیعصر، بعد از زعفرانیه ، روبروی قنادی لادن ، کوچه سعدی ، پلاک 2 ، واحد 2
شماره تماس : 22756020 - 22757050

طراحی سایت و سئو توسط لیزارد وب

© کلیه حقوق علمی، مادی و معنوی این وب سایت متعلق به کلینیک تخصصی دندانپزشکی دکتر حضرتی  می باشد .

    • English
    • فارسی
      • English (English)
      • فارسی