آیا قهوه تاثیری روی تغییر رنگ دندان هایتان خواهد داشت؟

تاثیر قهوه روی تغییر رنگ دندان

می دانیم که بیشتر شما با نوشیدن یک فنجان قهوه گرم خواهید گفت، مطمئن باشید هیچ چیز برای شروع روزتان بهتر از کافئین نیست.

تنها در ایالات متحده، حدود 100 میلیون نفر در روز قهوه می نوشند.

در اینجا حقایق جالبی وجود دارد که ممکن است بخواهید درباره قهوه بدانید :

قهوه بدون کافئین هرگز یک قهوه بدون کافئین نیست.

محققان می گویند اگر 5 فنجان قهوه بدون کافئین بنوشید، همان مقدار کافئینی را دریافت خواهید کرد که یک فنجان قهوه معمولی دارد.

در مقایسه با میوه‌ها و سبزیجات، که آنتی‌اکسیدان زیادی ندارند، اما قهوه محبوب‌ترین منبع آن است.
قهوه برای اولین بار از آفریقا به دست آمد و 40 درصد از قهوه جهان در کلمبیا و برزیل تولید می شود.

قهوه فوری کافئین کمتری دارد.

کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از خطرات سلامتی، بیش از 3 فنجان قهوه در روز ننوشید. اعتدال کلید این موضوع است.
بهترین راه برای محافظت از دندان ها در برابر اسید موجود در قهوه این است که دهان خود را با آب بشویید و نیم ساعت صبر کنید تا مسواک بزنید.
کافئین ممکن است به پیشگیری از بیماری سنگ کیسه صفرا و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.

اما آیا از مضرات قهوه بر روی دندان های خود می دانید؟

چگونه از اثرات مضر قهوه جلوگیری کنیم؟

البته اگر نمی توانید از نوشیدن قهوه خودداری کنید.
در اینجا کارهایی وجود دارد که می توانید حداقل برای به حداقل رساندن آسیب آن به دندان های خود انجام دهید.

همه چیز در حد اعتدال مشکلی ندارد. اولین کاری که می توانید انجام دهید این است که مقدار قهوه ای را که در روز یا در هر دوره زمانی می نوشید کاهش دهید.

راه حل دیگر این است که دندان های خود را بلافاصله بعد از نوشیدن قهوه بشویید.

در نهایت، می توانید از تماس مستقیم بین دندان های خود و قهوه خودداری کنید.

به عنوان مثال : نوشیدن از طریق نی.