آسیب های غذاهای اسیدی

اغلب مردم دندان را به عنوان عضوی از بدن که قدرت آن در نوسان است، تصور نمی کنند.

به نظر می‌رسد دندان‌ها سختی ثابتی دارند و هر زمان که به آن‌ها نیاز داشته باشیم، غذا را به‌طور قابل اعتمادی آسیاب می‌کنند. با این حال، دندان ها ارگانیسم های پویا با فرآیندهای شیمیایی هستند که به طور مداوم رخ می دهند.

مینای محافظی که فضای داخلی نرم تر را می پوشاند از مواد معدنی ساخته شده است. مینای دندان در تماس با غذاهای اسیدی از بین می رود (چگالی خود را از دست می دهد).

بزاق می تواند اسید را رقیق و خنثی کند تا دندان بتواند دوباره معدنی شود (دوباره سفت شود). با این حال، این فرآیند آنی نیست.

در حالی که مینای دندان نرم است، دندان در برابر از دست دادن لایه خارجی میکروسکوپی مینا آسیب پذیر است. اگر فرسایش ادامه یابد، عاج بسیار نرم تری در معرض دید قرار می گیرد.

در نهایت ممکن است نیاز به کشیدن دندان باشد.

در دندانپزشکی، ما شاهد افزایش موارد فرسایش اسیدی جدی هستیم. واضح است که رژیم غذایی معمولی هم اسیدی تر می شود.

لیست غذاهای اسیدی ممکن است شما را شگفت زده کند. شامل :

• تخم مرغ،
• سس،
• مارچوبه،
• مرغ،
• پنیر،
• عسل،
• ماهی،
• ژامبون،
• کره،
• خامه ترش،
• پنیر کهنه
• و ماست با کشت فعال.

به طور کلی، مواد غذایی با محتوای قند بالا یا شیرین کننده مصنوعی بسیار اسیدی هستند.

حالا بیایید در مورد نوشیدنی صحبت کنیم. احتمالا می‌دانید که نوشابه و الکل برای دندان‌های شما خوب نیستند.

نوجوانانی که در تمام روز نوشابه می‌نوشند، دچار فرسایش اسیدی خواهند شد در حالی که دندان‌های جوانشان باید در قوی‌ترین حالت خود باشد. علاوه بر نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا بسیار محبوب هستند و دندانپزشکان زیبایی متوجه اثرات آن بر مینای دندان بیماران دندانی خود شده اند.

اگر اغلب نوشابه یا نوشابه های انرژی زا می نوشید، بهتر است بعد آن یک بطری آب بنوشید. یا آدامس بدون قند بجوید.

تحریک تولید بزاق می تواند روند معدنی سازی مجدد را سرعت بخشد.